20 Jahre Walking mit Sabine

Allen Grund zum Feiern hatte die Walkinggruppe. Vor kurzem feierten Sie ihr 20-jähriges Bestehen.
Seit 20 Jahren treffen sich die Teilnehmer wöchentlich bei der Leiterin Sabine Fuchs vor der Haustüre um anschließend einige Kilometer gemeinsam ihrer Leidenschaft, dem Walking nachzugehen.
Mittlerweile ist die Gruppe auf eine beachtliche Teilnehmerzahl angewachsen und darf sich reger Beliebtheit erfreuen.
Die Grubetfreunde danken unserer Sabine für die langen Jahre der Leitung und freuen sich noch auf viele schönen Berichte und Eindrücke von der Gruppe.

Walken ist für jeden ……. Jeder ist willkommen, jeden Dienstag, 19 Uhr außer in den Ferien.
Treffpunkt bei Sabine Fuchs, Eichenstrasse 5, 86551 Aichach, Ortsteil: Algertshausen.

Walking mit Sabine

Aus dem, was wir gemeinhin den aufrechten Gang nennen, hat sich in den letzten Jahren eine aktive Bewegung entwickelt, die immer mehr Freunde findet: Walking. Dabei ist Walking kein Spaziergang, sondern eine sanfte Sportart, bei der der gesamte Körper schonend und ohne großes Verletzungsrisiko trainiert wird. Bei regelmäßigem Training wird der Oberkörper gekräftigt, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst, die Fettverbrennung wird angekurbelt und das Immunsystem gestärkt.

Trainingsablauf:

Treffpunkt Dienstag  in Algertshausen um 19:00 Uhr, bei jedem Wetter, ausser Gewitter. In den Ferien findet kein Kurs statt

• Stretching und Dehnübungen zur Vorbereitung
• Walken auf festgelegter Route
• Anfänger werden in die richtige Technik eingewiesen
• Jeder Teilnehmer geht sein individuelles Tempo
• Gruppe bleibt durch „ Umwalken“ zusammen
• Streching nach dem Training
• Dauer ca. 1,5 Stunden

Informationen erhalten Sie von unserer geprüften Kursleiterin Sabine Fuchs
Tel.: 08251- 826762
Mobil: 0172-1873315